ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π²ΡΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 160Ρ 200 ΡΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈ, Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π°Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΡ β ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ½, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ 160Ρ 200, Π½Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π°, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ», ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π§ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Ρ Π»Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π»Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π² ΡΠ»ΠΎΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ. Π’ΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ 160Ρ 200 Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π΅.
Π’ΠΈΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ β ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Ρ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ (ΡΠΈΠΏΠ° Π±ΠΎΠ½Π½Π΅Π»Ρ) ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ (Pocket Spring) ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π» Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π° (ΠΠΠ£) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡΠ°, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΠΎΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 10-12 ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠ²ΡΡΠ΅ 20 ΡΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠ»ΠΎΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ.
- π ΠΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ: ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
- πΏ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΠΠ£ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ: ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ½, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ.
- π‘οΈ ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ: Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ½: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ β Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΌΡ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΅Π·Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½ΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π², Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ.
βοΈ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΉΡ-ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π², ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ², ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ 160Ρ 200 ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (200 ΡΠΌ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 160 Π½Π° 100 ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ½. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π»ΡΠΌΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ : ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, Π΄Π΅ΡΠΆΠ° Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π² Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?|Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΡ
Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 25 ΡΠΌ), Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π° ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ.-->
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΡ
Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π·Π΄Π°.
Π’ΠΈΠΏ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ°
Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π°
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π ΠΈΡΠΊ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ
18-24 ΡΠΌ
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ (ΠΠΎΠ½Π½Π΅Π»Ρ)
12-20 ΡΠΌ
Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ (Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ)
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΠ£ / ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π½
10-20 ΡΠΌ
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ½
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ
Π΄ΠΎ 18 ΡΠΌ
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ (ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ+Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡ)
16-22 ΡΠΌ
Π‘ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅
ΠΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΉΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ
Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ 160Ρ
200 ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π·Π΄Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π² Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·Ρ. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·Ρ, Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π° Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Π°.
- π ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΉΡ-ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ
ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ².
ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Β«ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡΒ» ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ (Memory Foam) ΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ.
Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 12-24 ΡΠ°ΡΠ°. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 24 ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½. ΠΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΈΠΏ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄Π²ΡΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π·ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ β ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ 160Ρ 200 ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ·ΠΊΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ³Π»Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π·ΡΡ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ°. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΌΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π² Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ (ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ), ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² Π½Π΅ΠΎΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ΅Π½Ρ) ΡΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ?
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌΠ° Ρ Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π·ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π·ΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ β ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π·Π΄Π° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ½?
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Ρ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ². Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ 12 Π΄ΠΎ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ° Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ?
Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π° (ΠΠΠ£), Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΉΡΡ (ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ). ΠΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π² Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ?
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ° 160Ρ 200 Π² Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ΅, Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ.